インフルエンザの日常生活で出来る予防方法
2007-11-25
日常生活ではまず、体調を整えて抵抗力をつけ、 ウイルスに接触しないことが大切です。
また、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので、室内を加湿器などを使って適度な湿度に保つことは有効な予防方法です。
①体力をつけて抵抗力を高めましょう（十分な睡眠と栄養をとりましょう）
②ウイルスを寄せ付けないようにしましょう。 （人混みや病気の発生しているとことに行かないようにし ましょう）
③どうしても人の多いところに行かなければいけないときは、ディスポ（使い捨て）のマスクなどを利用す るのも良いと思います。
④乾燥しているとウイルスが拡散します。 加湿器などで室内の適度な温度を保ちましょう。
⑤手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。特に手洗いは重要です。帰宅したら必 ず、手洗いうがいを実施しましょう。
インフルエンザの予防接種
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