メタボリックシンドロームとは？
2007-05-06
過食や運動不足からおきる肥満症や高血圧、高脂血症、食後高血糖などの生活習慣病は、それぞれが独立した病気ではなく、内臓に脂肪が蓄積した脂肪（内臓脂肪）が原因であることがわかってきました。
内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』と呼びます。
メタボリックシンドローム治療の基本は生活習慣の改善が最も有効は方法です。特に食生活の見直しと適度な運動が必要です。
適正体重の維持
メタボリックシンドロームの引き金となるのは肥満です。食生活の改善や適度な運動によって適正体重を維持するように心がけましょう。肥満度はＢＭＩという指標で表すことが出来ます。
