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水太り

2008-01-29

 最近お腹の方がどんどん出てきて、限りなくメタボリックな状態になってきました。
先日水の話題を書いていたわけですが、水を飲むと太るのですか?というメールをいただきました。
わたしも1日に約2リッターくらいの水を飲みますが、特に体重が水で増えたという記憶はありません。
それに、水にはカロリーがありませんから“太る”ということはありません。
水を飲めば水にも重さはあるので、飲んですぐは体重に水の重さが加わり体重計の針はいつもより多い数字を示すでしょう。しかし、水は排泄され、体重は元通りになります。
人間の体には、体内の水分量をコントロールするはたらきがるので、、たくさんの水を一度に飲んだとしても、不必要な水分は尿や汗として自然に体外に排泄されます。
もし、水を飲んでも体重が増え続けるという方は、新陳代謝が悪い状態、特に腎臓の機能低下が考えられます。一度内科を受診することをおすすめします。

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