ハチミツ

ハチミツは子供の食べ物と思っている方も多いのでしょうが

栄養価値の高い食べ物です

ビタミンも多く疲労状態の栄養補給には最適です

また、ハチミツの糖類はブドウ糖と果糖が多く

消化しなくて良いため、血糖を速やかに上げることが出来ます

生姜をすったものに蜂蜜を入れて飲むと体を温めてくれます