| 風邪の予防法 |
| ○手洗いとうがい ○人混みを避ける ○栄養バランスのよい食事 ○睡眠を十分にとる |
| 日常生活のポイント |
| ○熱があっても元気なときは？ いつもと変わりなければ様子を見てください。外出は出来るだけ避け、部屋を暖かくして、 水分を十分に与えてください。 ○食欲がないときは？ こどもの好きな物や水分を十分に与えてください。 一度にたくさん与えるとムカムカすることがあるので、少量ずつ与えてください。 ○入浴は？ ３７．５度を超えるときは避けた方がいいでしょう。ぬくもったらすぐに上がり、 早めに休ませてください。 熱が何日も続き、入浴していないときは、３７度前後なら入浴をさせ、 皮膚をきれいにして、早めに休ませてください。 |
| こんな時はどうするの |
| ○下痢をしているときは？ 下痢で怖いのは脱水症状なので、水分を補給してください。 下痢止めを使うと、症状がひどくなることがあるので、注意しましょう。 ○咳がひどいときは？ 湿度を高めに保ち、水分を補給して、痰を出しやすくしましょう。 市販の咳止めも 出来るだけ使用を避けましょう。 ○嘔吐しているときは？ 飲食は出来るだけ避けてください。欲しがるときはあめ玉等を与えてください。 嘔吐が落ち着いたら消化いいお粥やうどん等の一度火を通して消化しやすくなった物を 少量から始めて下さい。 |
